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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Slovénie : 00H00
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Malawi : 01H00
Slovénie : 01H00
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Malawi : 02H00
Slovénie : 02H00
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Malawi : 03H00
Slovénie : 03H00
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Malawi : 04H00
Slovénie : 04H00
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Malawi : 05H00
Slovénie : 05H00
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Malawi : 06H00
Slovénie : 06H00
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Malawi : 07H00
Slovénie : 07H00
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Malawi : 08H00
Slovénie : 08H00
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Malawi : 09H00
Slovénie : 09H00
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Malawi : 10H00
Slovénie : 10H00
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Malawi : 11H00
Slovénie : 11H00
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Malawi : 12H00
Slovénie : 12H00
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Malawi : 13H00
Slovénie : 13H00
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Malawi : 14H00
Slovénie : 14H00
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Malawi : 15H00
Slovénie : 15H00
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Malawi : 16H00
Slovénie : 16H00
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Malawi : 17H00
Slovénie : 17H00
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Malawi : 18H00
Slovénie : 18H00
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Malawi : 19H00
Slovénie : 19H00
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Malawi : 20H00
Slovénie : 20H00
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Malawi : 21H00
Slovénie : 21H00
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Malawi : 22H00
Slovénie : 22H00
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Malawi : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Slovénie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Nicolae Grindeanu