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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Lettonie : 01H00
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Malawi : 01H00
Lettonie : 02H00
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Malawi : 02H00
Lettonie : 03H00
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Malawi : 03H00
Lettonie : 04H00
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Malawi : 04H00
Lettonie : 05H00
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Malawi : 05H00
Lettonie : 06H00
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Malawi : 06H00
Lettonie : 07H00
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Malawi : 07H00
Lettonie : 08H00
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Malawi : 08H00
Lettonie : 09H00
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Malawi : 09H00
Lettonie : 10H00
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Malawi : 10H00
Lettonie : 11H00
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Malawi : 11H00
Lettonie : 12H00
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Malawi : 12H00
Lettonie : 13H00
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Malawi : 13H00
Lettonie : 14H00
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Malawi : 14H00
Lettonie : 15H00
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Malawi : 15H00
Lettonie : 16H00
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Malawi : 16H00
Lettonie : 17H00
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Malawi : 17H00
Lettonie : 18H00
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Malawi : 18H00
Lettonie : 19H00
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Malawi : 19H00
Lettonie : 20H00
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Malawi : 20H00
Lettonie : 21H00
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Malawi : 21H00
Lettonie : 22H00
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Malawi : 22H00
Lettonie : 23H00
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Malawi : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Riga :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et surtout Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Angela Schäuble