Décalage Horaire entre le Malawi et la Bulgarie

Quel est le décalage horaire entre le Malawi et la Bulgarie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bulgarie quand il est par exemple 10H au Malawi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lilongwe et Sofia, comment calculer le décalage horaire entre le Malawi et la Bulgarie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Malawi et la Bulgarie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sofia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Bulgarie
Drapeau de la Bulgarie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Malawi et la Bulgarie : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Malawi et la Bulgarie
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Bulgarie ?

Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Bulgare.

Décalage Horaire entre le Malawi et la Bulgarie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Malawite.
  • Malawi : 00H00

    Bulgarie : 00H00

  • Malawi : 01H00

    Bulgarie : 01H00

  • Malawi : 02H00

    Bulgarie : 02H00

  • Malawi : 03H00

    Bulgarie : 03H00

  • Malawi : 04H00

    Bulgarie : 04H00

  • Malawi : 05H00

    Bulgarie : 05H00

  • Malawi : 06H00

    Bulgarie : 06H00

  • Malawi : 07H00

    Bulgarie : 07H00

  • Malawi : 08H00

    Bulgarie : 08H00

  • Malawi : 09H00

    Bulgarie : 09H00

  • Malawi : 10H00

    Bulgarie : 10H00

  • Malawi : 11H00

    Bulgarie : 11H00

  • Malawi : 12H00

    Bulgarie : 12H00

  • Malawi : 13H00

    Bulgarie : 13H00

  • Malawi : 14H00

    Bulgarie : 14H00

  • Malawi : 15H00

    Bulgarie : 15H00

  • Malawi : 16H00

    Bulgarie : 16H00

  • Malawi : 17H00

    Bulgarie : 17H00

  • Malawi : 18H00

    Bulgarie : 18H00

  • Malawi : 19H00

    Bulgarie : 19H00

  • Malawi : 20H00

    Bulgarie : 20H00

  • Malawi : 21H00

    Bulgarie : 21H00

  • Malawi : 22H00

    Bulgarie : 22H00

  • Malawi : 23H00

    Bulgarie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Lilongwe ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Lilongwe :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie sans oublier Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie mais aussi Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Nicolae GrindeanuNicolae Grindeanu

Suggestions