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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Île de Man : 00H00
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Malawi : 02H00
Île de Man : 01H00
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Malawi : 03H00
Île de Man : 02H00
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Malawi : 04H00
Île de Man : 03H00
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Malawi : 05H00
Île de Man : 04H00
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Malawi : 06H00
Île de Man : 05H00
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Malawi : 07H00
Île de Man : 06H00
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Malawi : 08H00
Île de Man : 07H00
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Malawi : 09H00
Île de Man : 08H00
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Malawi : 10H00
Île de Man : 09H00
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Malawi : 11H00
Île de Man : 10H00
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Malawi : 12H00
Île de Man : 11H00
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Malawi : 13H00
Île de Man : 12H00
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Malawi : 14H00
Île de Man : 13H00
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Malawi : 15H00
Île de Man : 14H00
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Malawi : 16H00
Île de Man : 15H00
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Malawi : 17H00
Île de Man : 16H00
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Malawi : 18H00
Île de Man : 17H00
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Malawi : 19H00
Île de Man : 18H00
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Malawi : 20H00
Île de Man : 19H00
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Malawi : 21H00
Île de Man : 20H00
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Malawi : 22H00
Île de Man : 21H00
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Malawi : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Douglas :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man, Fuseau Horaire d'Île de Man et surtout Heure du lever du soleil en Île de Man également Heure du coucher du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du Zenith en Île de Man et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ainsi que Heure du Crépuscule en Île de Man et surtout Durée du Jour en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Britt-Synnøve Stoltenberg