Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Espagne : 00H00
-
Malawi : 01H00
Espagne : 01H00
-
Malawi : 02H00
Espagne : 02H00
-
Malawi : 03H00
Espagne : 03H00
-
Malawi : 04H00
Espagne : 04H00
-
Malawi : 05H00
Espagne : 05H00
-
Malawi : 06H00
Espagne : 06H00
-
Malawi : 07H00
Espagne : 07H00
-
Malawi : 08H00
Espagne : 08H00
-
Malawi : 09H00
Espagne : 09H00
-
Malawi : 10H00
Espagne : 10H00
-
Malawi : 11H00
Espagne : 11H00
-
Malawi : 12H00
Espagne : 12H00
-
Malawi : 13H00
Espagne : 13H00
-
Malawi : 14H00
Espagne : 14H00
-
Malawi : 15H00
Espagne : 15H00
-
Malawi : 16H00
Espagne : 16H00
-
Malawi : 17H00
Espagne : 17H00
-
Malawi : 18H00
Espagne : 18H00
-
Malawi : 19H00
Espagne : 19H00
-
Malawi : 20H00
Espagne : 20H00
-
Malawi : 21H00
Espagne : 21H00
-
Malawi : 22H00
Espagne : 22H00
-
Malawi : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne mais aussi Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne sans oublier Heure du Crépuscule en Espagne et surtout Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón