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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Malawi : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Malawi : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Malawi : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Malawi : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Malawi : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Malawi : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Malawi : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Malawi : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Malawi : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Malawi : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Malawi : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Malawi : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Malawi : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Malawi : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Malawi : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Malawi : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Malawi : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Malawi : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Malawi : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Malawi : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Malawi : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Malawi : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Lilongwe ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Lilongwe :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill