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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Luxembourg : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Luxembourg : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Luxembourg : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Luxembourg : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Luxembourg : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Luxembourg : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Luxembourg : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Luxembourg : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Luxembourg : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Luxembourg : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Luxembourg : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Luxembourg : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Luxembourg : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Luxembourg : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Luxembourg : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Luxembourg : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Luxembourg : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Luxembourg : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Luxembourg : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Luxembourg : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Luxembourg : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Luxembourg : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Luxembourg : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Luxembourg ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev