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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Luxembourg et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
France : 00H00
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Luxembourg : 01H00
France : 01H00
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Luxembourg : 02H00
France : 02H00
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Luxembourg : 03H00
France : 03H00
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Luxembourg : 04H00
France : 04H00
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Luxembourg : 05H00
France : 05H00
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Luxembourg : 06H00
France : 06H00
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Luxembourg : 07H00
France : 07H00
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Luxembourg : 08H00
France : 08H00
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Luxembourg : 09H00
France : 09H00
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Luxembourg : 10H00
France : 10H00
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Luxembourg : 11H00
France : 11H00
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Luxembourg : 12H00
France : 12H00
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Luxembourg : 13H00
France : 13H00
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Luxembourg : 14H00
France : 14H00
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Luxembourg : 15H00
France : 15H00
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Luxembourg : 16H00
France : 16H00
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Luxembourg : 17H00
France : 17H00
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Luxembourg : 18H00
France : 18H00
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Luxembourg : 19H00
France : 19H00
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Luxembourg : 20H00
France : 20H00
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Luxembourg : 21H00
France : 21H00
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Luxembourg : 22H00
France : 22H00
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Luxembourg : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Luxembourg ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France sans oublier Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy