Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Bulgarie

Quel est le décalage horaire entre le Luxembourg et la Bulgarie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bulgarie quand il est par exemple 11H au Luxembourg. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Luxembourg et Sofia, comment calculer le décalage horaire entre le Luxembourg et la Bulgarie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Luxembourg et la Bulgarie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sofia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Bulgarie
Drapeau de la Bulgarie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Bulgarie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Luxembourg et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Bulgarie ?

Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Luxembourg.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Bulgare.

Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Bulgarie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Luxembourgeoise.
  • Luxembourg : 00H00

    Bulgarie : 01H00

  • Luxembourg : 01H00

    Bulgarie : 02H00

  • Luxembourg : 02H00

    Bulgarie : 03H00

  • Luxembourg : 03H00

    Bulgarie : 04H00

  • Luxembourg : 04H00

    Bulgarie : 05H00

  • Luxembourg : 05H00

    Bulgarie : 06H00

  • Luxembourg : 06H00

    Bulgarie : 07H00

  • Luxembourg : 07H00

    Bulgarie : 08H00

  • Luxembourg : 08H00

    Bulgarie : 09H00

  • Luxembourg : 09H00

    Bulgarie : 10H00

  • Luxembourg : 10H00

    Bulgarie : 11H00

  • Luxembourg : 11H00

    Bulgarie : 12H00

  • Luxembourg : 12H00

    Bulgarie : 13H00

  • Luxembourg : 13H00

    Bulgarie : 14H00

  • Luxembourg : 14H00

    Bulgarie : 15H00

  • Luxembourg : 15H00

    Bulgarie : 16H00

  • Luxembourg : 16H00

    Bulgarie : 17H00

  • Luxembourg : 17H00

    Bulgarie : 18H00

  • Luxembourg : 18H00

    Bulgarie : 19H00

  • Luxembourg : 19H00

    Bulgarie : 20H00

  • Luxembourg : 20H00

    Bulgarie : 21H00

  • Luxembourg : 21H00

    Bulgarie : 22H00

  • Luxembourg : 22H00

    Bulgarie : 23H00

  • Luxembourg : 23H00

    Bulgarie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Luxembourg ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Luxembourg :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie, Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Clémence de JongClémence de Jong

Suggestions