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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Russie : 01H00
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Liechtenstein : 01H00
Russie : 02H00
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Liechtenstein : 02H00
Russie : 03H00
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Liechtenstein : 03H00
Russie : 04H00
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Liechtenstein : 04H00
Russie : 05H00
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Liechtenstein : 05H00
Russie : 06H00
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Liechtenstein : 06H00
Russie : 07H00
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Liechtenstein : 07H00
Russie : 08H00
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Liechtenstein : 08H00
Russie : 09H00
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Liechtenstein : 09H00
Russie : 10H00
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Liechtenstein : 10H00
Russie : 11H00
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Liechtenstein : 11H00
Russie : 12H00
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Liechtenstein : 12H00
Russie : 13H00
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Liechtenstein : 13H00
Russie : 14H00
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Liechtenstein : 14H00
Russie : 15H00
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Liechtenstein : 15H00
Russie : 16H00
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Liechtenstein : 16H00
Russie : 17H00
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Liechtenstein : 17H00
Russie : 18H00
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Liechtenstein : 18H00
Russie : 19H00
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Liechtenstein : 19H00
Russie : 20H00
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Liechtenstein : 20H00
Russie : 21H00
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Liechtenstein : 21H00
Russie : 22H00
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Liechtenstein : 22H00
Russie : 23H00
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Liechtenstein : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Vaduz ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vaduz en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Russie, Heure du Zenith en Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Russie et surtout Durée du Jour en Russie également Passage à l'heure d'hiver en Russie également Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova