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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Liechtenstein : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Liechtenstein : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Liechtenstein : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Liechtenstein : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Liechtenstein : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Liechtenstein : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Liechtenstein : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Liechtenstein : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Liechtenstein : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Liechtenstein : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Liechtenstein : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Liechtenstein : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Liechtenstein : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Liechtenstein : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Liechtenstein : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Liechtenstein : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Liechtenstein : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Liechtenstein : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Liechtenstein : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Liechtenstein : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Liechtenstein : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Liechtenstein : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Vaduz ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Vaduz :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova