Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Liechtenstein : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Liechtenstein : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Liechtenstein : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Liechtenstein : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Liechtenstein : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Liechtenstein : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Liechtenstein : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Liechtenstein : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Liechtenstein : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Liechtenstein : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Liechtenstein : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Liechtenstein : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Liechtenstein : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Liechtenstein : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Liechtenstein : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Liechtenstein : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Liechtenstein : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Liechtenstein : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Liechtenstein : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
-
Liechtenstein : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
-
Liechtenstein : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Liechtenstein : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Liechtenstein : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Vaduz ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Vaduz :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev