Décalage Horaire entre le Libéria et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Libéria et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 7H au Libéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Monrovia et Elista, comment calculer le décalage horaire entre le Libéria et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Libéria et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Libéria et la Kalmoukie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libéria et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Libéria.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre le Libéria et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Libérienne.
  • Libéria : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H00

  • Libéria : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H00

  • Libéria : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H00

  • Libéria : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H00

  • Libéria : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H00

  • Libéria : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H00

  • Libéria : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H00

  • Libéria : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H00

  • Libéria : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H00

  • Libéria : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H00

  • Libéria : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H00

  • Libéria : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H00

  • Libéria : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H00

  • Libéria : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H00

  • Libéria : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H00

  • Libéria : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H00

  • Libéria : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H00

  • Libéria : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H00

  • Libéria : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H00

  • Libéria : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H00

  • Libéria : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H00

  • Libéria : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Libéria : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Libéria : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Monrovia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Elista ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie), Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions