Décalage Horaire entre le Libéria et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libéria et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Libéria et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Libéria : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Libéria : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Libéria : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Libéria : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Libéria : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Libéria : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Libéria : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Libéria : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Libéria : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Libéria : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Libéria : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Libéria : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Libéria : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Libéria : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Libéria : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Libéria : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Libéria : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Libéria : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Libéria : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Libéria : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Libéria : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Libéria : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Libéria : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Monrovia ?

Si vous prenez un vol pour Monrovia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova