Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Liban et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Liban : 02H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Liban : 03H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Liban : 04H00
Minorque (Espagne) : 03H00
-
Liban : 05H00
Minorque (Espagne) : 04H00
-
Liban : 06H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Liban : 07H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Liban : 08H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Liban : 09H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Liban : 10H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Liban : 11H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Liban : 12H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Liban : 13H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Liban : 14H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
Liban : 15H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
Liban : 16H00
Minorque (Espagne) : 15H00
-
Liban : 17H00
Minorque (Espagne) : 16H00
-
Liban : 18H00
Minorque (Espagne) : 17H00
-
Liban : 19H00
Minorque (Espagne) : 18H00
-
Liban : 20H00
Minorque (Espagne) : 19H00
-
Liban : 21H00
Minorque (Espagne) : 20H00
-
Liban : 22H00
Minorque (Espagne) : 21H00
-
Liban : 23H00
Minorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Beyrouth ?
Si vous prenez un vol pour Beyrouth ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez