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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Liban et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Norvège : 00H00
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Liban : 02H00
Norvège : 01H00
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Liban : 03H00
Norvège : 02H00
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Liban : 04H00
Norvège : 03H00
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Liban : 05H00
Norvège : 04H00
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Liban : 06H00
Norvège : 05H00
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Liban : 07H00
Norvège : 06H00
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Liban : 08H00
Norvège : 07H00
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Liban : 09H00
Norvège : 08H00
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Liban : 10H00
Norvège : 09H00
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Liban : 11H00
Norvège : 10H00
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Liban : 12H00
Norvège : 11H00
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Liban : 13H00
Norvège : 12H00
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Liban : 14H00
Norvège : 13H00
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Liban : 15H00
Norvège : 14H00
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Liban : 16H00
Norvège : 15H00
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Liban : 17H00
Norvège : 16H00
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Liban : 18H00
Norvège : 17H00
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Liban : 19H00
Norvège : 18H00
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Liban : 20H00
Norvège : 19H00
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Liban : 21H00
Norvège : 20H00
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Liban : 22H00
Norvège : 21H00
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Liban : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre