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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 03H00
Islande : 00H00
-
Liban : 04H00
Islande : 01H00
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Liban : 05H00
Islande : 02H00
-
Liban : 06H00
Islande : 03H00
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Liban : 07H00
Islande : 04H00
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Liban : 08H00
Islande : 05H00
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Liban : 09H00
Islande : 06H00
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Liban : 10H00
Islande : 07H00
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Liban : 11H00
Islande : 08H00
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Liban : 12H00
Islande : 09H00
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Liban : 13H00
Islande : 10H00
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Liban : 14H00
Islande : 11H00
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Liban : 15H00
Islande : 12H00
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Liban : 16H00
Islande : 13H00
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Liban : 17H00
Islande : 14H00
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Liban : 18H00
Islande : 15H00
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Liban : 19H00
Islande : 16H00
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Liban : 20H00
Islande : 17H00
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Liban : 21H00
Islande : 18H00
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Liban : 22H00
Islande : 19H00
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Liban : 23H00
Islande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Beyrouth ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Reykjavik ou votre retour à Beyrouth :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande mais aussi Heure du lever du soleil en Islande sans oublier Heure du coucher du soleil en Islande et Heure du Zenith en Islande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande sans oublier Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Islande également Passage à l'heure d'été en Islande.
Emmanuel Casteix