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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Islande : 00H00
-
Liban : 04H00
Islande : 01H00
-
Liban : 05H00
Islande : 02H00
-
Liban : 06H00
Islande : 03H00
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Liban : 07H00
Islande : 04H00
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Liban : 08H00
Islande : 05H00
-
Liban : 09H00
Islande : 06H00
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Liban : 10H00
Islande : 07H00
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Liban : 11H00
Islande : 08H00
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Liban : 12H00
Islande : 09H00
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Liban : 13H00
Islande : 10H00
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Liban : 14H00
Islande : 11H00
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Liban : 15H00
Islande : 12H00
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Liban : 16H00
Islande : 13H00
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Liban : 17H00
Islande : 14H00
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Liban : 18H00
Islande : 15H00
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Liban : 19H00
Islande : 16H00
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Liban : 20H00
Islande : 17H00
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Liban : 21H00
Islande : 18H00
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Liban : 22H00
Islande : 19H00
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Liban : 23H00
Islande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Beyrouth ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et surtout Fuseau Horaire d'Islande également Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande et surtout Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande également Heure du Crépuscule en Islande mais aussi Durée du Jour en Islande, Passage à l'heure d'hiver en Islande également Passage à l'heure d'été en Islande.
Emmanuel Casteix