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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Albanie : 00H00
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Liban : 02H00
Albanie : 01H00
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Liban : 03H00
Albanie : 02H00
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Liban : 04H00
Albanie : 03H00
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Liban : 05H00
Albanie : 04H00
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Liban : 06H00
Albanie : 05H00
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Liban : 07H00
Albanie : 06H00
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Liban : 08H00
Albanie : 07H00
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Liban : 09H00
Albanie : 08H00
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Liban : 10H00
Albanie : 09H00
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Liban : 11H00
Albanie : 10H00
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Liban : 12H00
Albanie : 11H00
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Liban : 13H00
Albanie : 12H00
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Liban : 14H00
Albanie : 13H00
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Liban : 15H00
Albanie : 14H00
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Liban : 16H00
Albanie : 15H00
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Liban : 17H00
Albanie : 16H00
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Liban : 18H00
Albanie : 17H00
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Liban : 19H00
Albanie : 18H00
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Liban : 20H00
Albanie : 19H00
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Liban : 21H00
Albanie : 20H00
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Liban : 22H00
Albanie : 21H00
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Liban : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
Viktor Zelensky