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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
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Lesotho : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Lesotho : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Lesotho : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Lesotho : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Lesotho : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Lesotho : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Lesotho : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Lesotho : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Lesotho : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Lesotho : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Lesotho : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Lesotho : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Lesotho : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Lesotho : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Lesotho : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Lesotho : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Lesotho : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Lesotho : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Lesotho : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Lesotho : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Lesotho : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Lesotho : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Lesotho : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova