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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Suède : 00H00
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Lesotho : 01H00
Suède : 01H00
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Lesotho : 02H00
Suède : 02H00
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Lesotho : 03H00
Suède : 03H00
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Lesotho : 04H00
Suède : 04H00
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Lesotho : 05H00
Suède : 05H00
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Lesotho : 06H00
Suède : 06H00
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Lesotho : 07H00
Suède : 07H00
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Lesotho : 08H00
Suède : 08H00
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Lesotho : 09H00
Suède : 09H00
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Lesotho : 10H00
Suède : 10H00
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Lesotho : 11H00
Suède : 11H00
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Lesotho : 12H00
Suède : 12H00
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Lesotho : 13H00
Suède : 13H00
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Lesotho : 14H00
Suède : 14H00
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Lesotho : 15H00
Suède : 15H00
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Lesotho : 16H00
Suède : 16H00
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Lesotho : 17H00
Suède : 17H00
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Lesotho : 18H00
Suède : 18H00
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Lesotho : 19H00
Suède : 19H00
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Lesotho : 20H00
Suède : 20H00
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Lesotho : 21H00
Suède : 21H00
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Lesotho : 22H00
Suède : 22H00
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Lesotho : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Maseru :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède également Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson