Décalage Horaire entre le Lesotho et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

• Lesotho : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00

• Lesotho : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00

• Lesotho : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00

• Lesotho : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

• Lesotho : 05H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

• Lesotho : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

• Lesotho : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

• Lesotho : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Lesotho : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Lesotho : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Lesotho : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Lesotho : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

• Lesotho : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

• Lesotho : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

• Lesotho : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

• Lesotho : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

• Lesotho : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

• Lesotho : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00

• Lesotho : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00

• Lesotho : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00

• Lesotho : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00

• Lesotho : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

• Lesotho : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Maseru ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova