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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Biélorussie : 01H00
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Lesotho : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Lesotho : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Lesotho : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Lesotho : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Lesotho : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Lesotho : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Lesotho : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Lesotho : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Lesotho : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Lesotho : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Lesotho : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Lesotho : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Lesotho : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Lesotho : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Lesotho : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Lesotho : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Lesotho : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Lesotho : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Lesotho : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Lesotho : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Lesotho : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Lesotho : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Lesotho : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Biélorussie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ou bien encore Fuseau Horaire de la Biélorussie ou bien encore Heure du lever du soleil en Biélorussie également Heure du coucher du soleil en Biélorussie, Heure du Zenith en Biélorussie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ou bien encore Heure du Crépuscule en Biélorussie également Durée du Jour en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie, Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Karl Straub