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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Islande : 00H00
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Lesotho : 03H00
Islande : 01H00
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Lesotho : 04H00
Islande : 02H00
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Lesotho : 05H00
Islande : 03H00
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Lesotho : 06H00
Islande : 04H00
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Lesotho : 07H00
Islande : 05H00
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Lesotho : 08H00
Islande : 06H00
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Lesotho : 09H00
Islande : 07H00
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Lesotho : 10H00
Islande : 08H00
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Lesotho : 11H00
Islande : 09H00
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Lesotho : 12H00
Islande : 10H00
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Lesotho : 13H00
Islande : 11H00
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Lesotho : 14H00
Islande : 12H00
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Lesotho : 15H00
Islande : 13H00
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Lesotho : 16H00
Islande : 14H00
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Lesotho : 17H00
Islande : 15H00
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Lesotho : 18H00
Islande : 16H00
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Lesotho : 19H00
Islande : 17H00
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Lesotho : 20H00
Islande : 18H00
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Lesotho : 21H00
Islande : 19H00
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Lesotho : 22H00
Islande : 20H00
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Lesotho : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Reykjavik ou votre retour à Maseru :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Islande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande sans oublier Heure du lever du soleil en Islande mais aussi Heure du coucher du soleil en Islande sans oublier Heure du Zenith en Islande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande mais aussi Durée du Jour en Islande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Islande également Passage à l'heure d'été en Islande.
Viktor Zelensky