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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Allemagne : 00H00
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Lesotho : 01H00
Allemagne : 01H00
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Lesotho : 02H00
Allemagne : 02H00
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Lesotho : 03H00
Allemagne : 03H00
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Lesotho : 04H00
Allemagne : 04H00
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Lesotho : 05H00
Allemagne : 05H00
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Lesotho : 06H00
Allemagne : 06H00
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Lesotho : 07H00
Allemagne : 07H00
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Lesotho : 08H00
Allemagne : 08H00
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Lesotho : 09H00
Allemagne : 09H00
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Lesotho : 10H00
Allemagne : 10H00
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Lesotho : 11H00
Allemagne : 11H00
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Lesotho : 12H00
Allemagne : 12H00
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Lesotho : 13H00
Allemagne : 13H00
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Lesotho : 14H00
Allemagne : 14H00
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Lesotho : 15H00
Allemagne : 15H00
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Lesotho : 16H00
Allemagne : 16H00
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Lesotho : 17H00
Allemagne : 17H00
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Lesotho : 18H00
Allemagne : 18H00
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Lesotho : 19H00
Allemagne : 19H00
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Lesotho : 20H00
Allemagne : 20H00
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Lesotho : 21H00
Allemagne : 21H00
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Lesotho : 22H00
Allemagne : 22H00
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Lesotho : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Allemagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne également Fuseau Horaire d'Allemagne ainsi que Heure du lever du soleil en Allemagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel