Décalage Horaire entre le Lesotho et Ibiza (Espagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Lesotho : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Lesotho : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Lesotho : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Lesotho : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Lesotho : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Lesotho : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Lesotho : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Lesotho : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Lesotho : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Lesotho : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Lesotho : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Lesotho : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Lesotho : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Lesotho : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Lesotho : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Lesotho : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Lesotho : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Lesotho : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Lesotho : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Lesotho : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Lesotho : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Lesotho : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Lesotho : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Maseru ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

María Sánchez