Décalage Horaire entre le Laos et la Tchoukotka (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Laos et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00

• Laos : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00

• Laos : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00

• Laos : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00

• Laos : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00

• Laos : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Laos : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Laos : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Laos : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Laos : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Laos : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Laos : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Laos : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Laos : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Laos : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Laos : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Laos : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Laos : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Laos : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Laos : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Laos : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Laos : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Laos : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Laos : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Vientiane ?

Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie), Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova