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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Laos et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Slovaquie : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Slovaquie : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Slovaquie : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Slovaquie : 00H00
-
Laos : 06H00
Slovaquie : 01H00
-
Laos : 07H00
Slovaquie : 02H00
-
Laos : 08H00
Slovaquie : 03H00
-
Laos : 09H00
Slovaquie : 04H00
-
Laos : 10H00
Slovaquie : 05H00
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Laos : 11H00
Slovaquie : 06H00
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Laos : 12H00
Slovaquie : 07H00
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Laos : 13H00
Slovaquie : 08H00
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Laos : 14H00
Slovaquie : 09H00
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Laos : 15H00
Slovaquie : 10H00
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Laos : 16H00
Slovaquie : 11H00
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Laos : 17H00
Slovaquie : 12H00
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Laos : 18H00
Slovaquie : 13H00
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Laos : 19H00
Slovaquie : 14H00
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Laos : 20H00
Slovaquie : 15H00
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Laos : 21H00
Slovaquie : 16H00
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Laos : 22H00
Slovaquie : 17H00
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Laos : 23H00
Slovaquie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovaquie et Heure du lever du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovaquie et Heure du Zenith en Slovaquie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et Heure du Crépuscule en Slovaquie ou bien encore Durée du Jour en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie, Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Edward Churchill