Décalage Horaire entre le Laos et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Laos et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Laos : 06H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Laos : 07H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Laos : 08H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Laos : 09H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Laos : 10H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Laos : 11H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Laos : 12H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Laos : 13H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Laos : 14H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Laos : 15H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Laos : 16H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Laos : 17H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Laos : 18H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Laos : 19H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Laos : 20H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Laos : 21H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Laos : 22H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Laos : 23H00

  Sicile (Italie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Vientiane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Luigi Berlusconi