Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Laos et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
République Tchèque : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
République Tchèque : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
République Tchèque : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
République Tchèque : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
République Tchèque : 00H00
-
Laos : 06H00
République Tchèque : 01H00
-
Laos : 07H00
République Tchèque : 02H00
-
Laos : 08H00
République Tchèque : 03H00
-
Laos : 09H00
République Tchèque : 04H00
-
Laos : 10H00
République Tchèque : 05H00
-
Laos : 11H00
République Tchèque : 06H00
-
Laos : 12H00
République Tchèque : 07H00
-
Laos : 13H00
République Tchèque : 08H00
-
Laos : 14H00
République Tchèque : 09H00
-
Laos : 15H00
République Tchèque : 10H00
-
Laos : 16H00
République Tchèque : 11H00
-
Laos : 17H00
République Tchèque : 12H00
-
Laos : 18H00
République Tchèque : 13H00
-
Laos : 19H00
République Tchèque : 14H00
-
Laos : 20H00
République Tchèque : 15H00
-
Laos : 21H00
République Tchèque : 16H00
-
Laos : 22H00
République Tchèque : 17H00
-
Laos : 23H00
République Tchèque : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque également Fuseau Horaire de la République Tchèque mais aussi Heure du lever du soleil en République Tchèque, Heure du coucher du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du Zenith en République Tchèque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque également Heure du Crépuscule en République Tchèque sans oublier Durée du Jour en République Tchèque également Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque également Passage à l'heure d'été en République Tchèque.