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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Norvège : 00H00
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Laos : 07H00
Norvège : 01H00
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Laos : 08H00
Norvège : 02H00
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Laos : 09H00
Norvège : 03H00
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Laos : 10H00
Norvège : 04H00
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Laos : 11H00
Norvège : 05H00
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Laos : 12H00
Norvège : 06H00
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Laos : 13H00
Norvège : 07H00
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Laos : 14H00
Norvège : 08H00
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Laos : 15H00
Norvège : 09H00
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Laos : 16H00
Norvège : 10H00
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Laos : 17H00
Norvège : 11H00
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Laos : 18H00
Norvège : 12H00
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Laos : 19H00
Norvège : 13H00
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Laos : 20H00
Norvège : 14H00
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Laos : 21H00
Norvège : 15H00
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Laos : 22H00
Norvège : 16H00
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Laos : 23H00
Norvège : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Vientiane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg