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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Italie : 00H00
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Laos : 06H00
Italie : 01H00
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Laos : 07H00
Italie : 02H00
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Laos : 08H00
Italie : 03H00
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Laos : 09H00
Italie : 04H00
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Laos : 10H00
Italie : 05H00
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Laos : 11H00
Italie : 06H00
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Laos : 12H00
Italie : 07H00
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Laos : 13H00
Italie : 08H00
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Laos : 14H00
Italie : 09H00
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Laos : 15H00
Italie : 10H00
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Laos : 16H00
Italie : 11H00
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Laos : 17H00
Italie : 12H00
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Laos : 18H00
Italie : 13H00
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Laos : 19H00
Italie : 14H00
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Laos : 20H00
Italie : 15H00
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Laos : 21H00
Italie : 16H00
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Laos : 22H00
Italie : 17H00
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Laos : 23H00
Italie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi