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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Île de Man : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 07H00
Île de Man : 00H00
-
Laos : 08H00
Île de Man : 01H00
-
Laos : 09H00
Île de Man : 02H00
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Laos : 10H00
Île de Man : 03H00
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Laos : 11H00
Île de Man : 04H00
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Laos : 12H00
Île de Man : 05H00
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Laos : 13H00
Île de Man : 06H00
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Laos : 14H00
Île de Man : 07H00
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Laos : 15H00
Île de Man : 08H00
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Laos : 16H00
Île de Man : 09H00
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Laos : 17H00
Île de Man : 10H00
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Laos : 18H00
Île de Man : 11H00
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Laos : 19H00
Île de Man : 12H00
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Laos : 20H00
Île de Man : 13H00
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Laos : 21H00
Île de Man : 14H00
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Laos : 22H00
Île de Man : 15H00
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Laos : 23H00
Île de Man : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Île de Man, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man, Fuseau Horaire d'Île de Man et Heure du lever du soleil en Île de Man, Heure du coucher du soleil en Île de Man sans oublier Heure du Zenith en Île de Man et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man sans oublier Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Tadeusz Piontkowski