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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Iamalie (Russie) : 00H00
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Laos : 03H00
Iamalie (Russie) : 01H00
-
Laos : 04H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Laos : 05H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Laos : 06H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Laos : 07H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Laos : 08H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Laos : 09H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Laos : 10H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Laos : 11H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Laos : 12H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Laos : 13H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Laos : 14H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Laos : 15H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Laos : 16H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Laos : 17H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Laos : 18H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Laos : 19H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Laos : 20H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Laos : 21H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Laos : 22H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Laos : 23H00
Iamalie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Vientiane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova