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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Albanie : 00H00
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Laos : 06H00
Albanie : 01H00
-
Laos : 07H00
Albanie : 02H00
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Laos : 08H00
Albanie : 03H00
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Laos : 09H00
Albanie : 04H00
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Laos : 10H00
Albanie : 05H00
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Laos : 11H00
Albanie : 06H00
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Laos : 12H00
Albanie : 07H00
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Laos : 13H00
Albanie : 08H00
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Laos : 14H00
Albanie : 09H00
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Laos : 15H00
Albanie : 10H00
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Laos : 16H00
Albanie : 11H00
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Laos : 17H00
Albanie : 12H00
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Laos : 18H00
Albanie : 13H00
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Laos : 19H00
Albanie : 14H00
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Laos : 20H00
Albanie : 15H00
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Laos : 21H00
Albanie : 16H00
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Laos : 22H00
Albanie : 17H00
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Laos : 23H00
Albanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie également Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie sans oublier Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Vladimir Pougatchiova