Décalage Horaire entre le Laos et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Laos et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Laos : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Laos : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Laos : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Laos : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Laos : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Laos : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Laos : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Laos : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Laos : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Laos : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Laos : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Laos : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Laos : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Laos : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Laos : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Laos : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Laos : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Laos : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Vientiane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Felipe Castejón