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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Kosovo et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Kosovo : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Kosovo : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Kosovo : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Kosovo : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Kosovo : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Kosovo : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Kosovo : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Kosovo : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Kosovo : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Kosovo : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Kosovo : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Kosovo : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Kosovo : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Kosovo : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Kosovo : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Kosovo : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Kosovo : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Kosovo : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Kosovo : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Kosovo : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Kosovo : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Kosovo : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Kosovo : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Pristina ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pristina en vacances ou vous envoler à Elista :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev