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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Kosovo : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Kosovo : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Kosovo : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Kosovo : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Kosovo : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Kosovo : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Kosovo : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Kosovo : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Kosovo : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Kosovo : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Kosovo : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Kosovo : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Kosovo : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Kosovo : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Kosovo : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Kosovo : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Kosovo : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Kosovo : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Kosovo : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Kosovo : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Kosovo : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Kosovo : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Kosovo : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Pristina ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Pristina :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev