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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00
-
Kirghizstan : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00
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Kirghizstan : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00
-
Kirghizstan : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00
-
Kirghizstan : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
-
Kirghizstan : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
-
Kirghizstan : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
-
Kirghizstan : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
Kirghizstan : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
Kirghizstan : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
Kirghizstan : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
Kirghizstan : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
-
Kirghizstan : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
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Kirghizstan : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
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Kirghizstan : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
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Kirghizstan : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
-
Kirghizstan : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
Kirghizstan : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
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Kirghizstan : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
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Kirghizstan : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
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Kirghizstan : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
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Kirghizstan : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Natalia Medvedev