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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Estonie : 00H00
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Kirghizstan : 04H00
Estonie : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Estonie : 02H00
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Kirghizstan : 06H00
Estonie : 03H00
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Kirghizstan : 07H00
Estonie : 04H00
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Kirghizstan : 08H00
Estonie : 05H00
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Kirghizstan : 09H00
Estonie : 06H00
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Kirghizstan : 10H00
Estonie : 07H00
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Kirghizstan : 11H00
Estonie : 08H00
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Kirghizstan : 12H00
Estonie : 09H00
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Kirghizstan : 13H00
Estonie : 10H00
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Kirghizstan : 14H00
Estonie : 11H00
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Kirghizstan : 15H00
Estonie : 12H00
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Kirghizstan : 16H00
Estonie : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Estonie : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Estonie : 15H00
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Kirghizstan : 19H00
Estonie : 16H00
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Kirghizstan : 20H00
Estonie : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Estonie : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Estonie : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Estonie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.
Edward Churchill