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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Espagne : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
Espagne : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
Espagne : 02H00
-
Kirghizstan : 07H00
Espagne : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Espagne : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Espagne : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Espagne : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Espagne : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Espagne : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Espagne : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Espagne : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Espagne : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Espagne : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Espagne : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Espagne : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Espagne : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Espagne : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Espagne : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Espagne : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Espagne : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne également Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne, Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne sans oublier Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón