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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Autriche : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Autriche : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Autriche : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Autriche : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Autriche : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
Autriche : 01H00
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Kirghizstan : 06H00
Autriche : 02H00
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Kirghizstan : 07H00
Autriche : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Autriche : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Autriche : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Autriche : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Autriche : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Autriche : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Autriche : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Autriche : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Autriche : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Autriche : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Autriche : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Autriche : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Autriche : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Autriche : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Autriche : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Autriche : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Autriche : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vienne ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Autriche. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche ou bien encore Fuseau Horaire d'Autriche, Heure du lever du soleil en Autriche également Heure du coucher du soleil en Autriche et surtout Heure du Zenith en Autriche sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche, Heure du Crépuscule en Autriche ou bien encore Durée du Jour en Autriche et Passage à l'heure d'hiver en Autriche et Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen