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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Kirghizstan : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Kirghizstan : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Kirghizstan : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Kirghizstan : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Kirghizstan : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Kirghizstan : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Kirghizstan : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Kirghizstan : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel