Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 6H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Kirghizstan : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Kirghizstan : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Kirghizstan : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Kirghizstan : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Kirghizstan : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Kirghizstan : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Kirghizstan : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Kirghizstan : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Kirghizstan : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Kirghizstan : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Kirghizstan : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Kirghizstan : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Kirghizstan : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Kirghizstan : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Kirghizstan : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Kirghizstan : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Kirghizstan : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Kirghizstan : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Kirghizstan : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bichkek ?

Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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