
Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Åland : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Åland : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Åland : 02H00
-
Kirghizstan : 06H00
Åland : 03H00
-
Kirghizstan : 07H00
Åland : 04H00
-
Kirghizstan : 08H00
Åland : 05H00
-
Kirghizstan : 09H00
Åland : 06H00
-
Kirghizstan : 10H00
Åland : 07H00
-
Kirghizstan : 11H00
Åland : 08H00
-
Kirghizstan : 12H00
Åland : 09H00
-
Kirghizstan : 13H00
Åland : 10H00
-
Kirghizstan : 14H00
Åland : 11H00
-
Kirghizstan : 15H00
Åland : 12H00
-
Kirghizstan : 16H00
Åland : 13H00
-
Kirghizstan : 17H00
Åland : 14H00
-
Kirghizstan : 18H00
Åland : 15H00
-
Kirghizstan : 19H00
Åland : 16H00
-
Kirghizstan : 20H00
Åland : 17H00
-
Kirghizstan : 21H00
Åland : 18H00
-
Kirghizstan : 22H00
Åland : 19H00
-
Kirghizstan : 23H00
Åland : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland, Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.