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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Åland : 00H00
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Kirghizstan : 04H00
Åland : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Åland : 02H00
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Kirghizstan : 06H00
Åland : 03H00
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Kirghizstan : 07H00
Åland : 04H00
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Kirghizstan : 08H00
Åland : 05H00
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Kirghizstan : 09H00
Åland : 06H00
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Kirghizstan : 10H00
Åland : 07H00
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Kirghizstan : 11H00
Åland : 08H00
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Kirghizstan : 12H00
Åland : 09H00
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Kirghizstan : 13H00
Åland : 10H00
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Kirghizstan : 14H00
Åland : 11H00
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Kirghizstan : 15H00
Åland : 12H00
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Kirghizstan : 16H00
Åland : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Åland : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Åland : 15H00
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Kirghizstan : 19H00
Åland : 16H00
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Kirghizstan : 20H00
Åland : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Åland : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Åland : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Åland : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Mariehamn :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et Heure du Crépuscule à Åland et Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Antti Risikko