Décalage Horaire entre le Kenya et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Kenya : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Kenya : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Kenya : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Kenya : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Kenya : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Kenya : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Kenya : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Kenya : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Kenya : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Kenya : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Kenya : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Kenya : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Kenya : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Kenya : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Kenya : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Kenya : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Kenya : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Kenya : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Kenya : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Kenya : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Kenya : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Kenya : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Nairobi ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Edward Churchill