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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Kenya et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Monaco : 00H00
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Kenya : 03H00
Monaco : 01H00
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Kenya : 04H00
Monaco : 02H00
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Kenya : 05H00
Monaco : 03H00
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Kenya : 06H00
Monaco : 04H00
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Kenya : 07H00
Monaco : 05H00
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Kenya : 08H00
Monaco : 06H00
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Kenya : 09H00
Monaco : 07H00
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Kenya : 10H00
Monaco : 08H00
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Kenya : 11H00
Monaco : 09H00
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Kenya : 12H00
Monaco : 10H00
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Kenya : 13H00
Monaco : 11H00
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Kenya : 14H00
Monaco : 12H00
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Kenya : 15H00
Monaco : 13H00
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Kenya : 16H00
Monaco : 14H00
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Kenya : 17H00
Monaco : 15H00
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Kenya : 18H00
Monaco : 16H00
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Kenya : 19H00
Monaco : 17H00
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Kenya : 20H00
Monaco : 18H00
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Kenya : 21H00
Monaco : 19H00
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Kenya : 22H00
Monaco : 20H00
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Kenya : 23H00
Monaco : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Emmanuel Casteix