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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Kenya et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Monaco : 00H00
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Kenya : 02H00
Monaco : 01H00
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Kenya : 03H00
Monaco : 02H00
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Kenya : 04H00
Monaco : 03H00
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Kenya : 05H00
Monaco : 04H00
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Kenya : 06H00
Monaco : 05H00
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Kenya : 07H00
Monaco : 06H00
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Kenya : 08H00
Monaco : 07H00
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Kenya : 09H00
Monaco : 08H00
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Kenya : 10H00
Monaco : 09H00
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Kenya : 11H00
Monaco : 10H00
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Kenya : 12H00
Monaco : 11H00
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Kenya : 13H00
Monaco : 12H00
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Kenya : 14H00
Monaco : 13H00
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Kenya : 15H00
Monaco : 14H00
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Kenya : 16H00
Monaco : 15H00
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Kenya : 17H00
Monaco : 16H00
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Kenya : 18H00
Monaco : 17H00
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Kenya : 19H00
Monaco : 18H00
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Kenya : 20H00
Monaco : 19H00
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Kenya : 21H00
Monaco : 20H00
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Kenya : 22H00
Monaco : 21H00
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Kenya : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Emmanuel Casteix