Décalage Horaire entre le Kenya et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Kenya : 02H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Kenya : 03H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Kenya : 04H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Kenya : 05H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Kenya : 06H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Kenya : 07H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Kenya : 08H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Kenya : 09H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Kenya : 10H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Kenya : 11H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Kenya : 12H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Kenya : 13H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Kenya : 14H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Kenya : 15H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Kenya : 16H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Kenya : 17H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Kenya : 18H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Kenya : 19H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Kenya : 20H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Kenya : 21H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Kenya : 22H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Kenya : 23H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez