Décalage Horaire entre le Kenya et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Pays de Galles (Royaume-Uni) quand il est par exemple 6H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Cardiff, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et les Pays de Galles (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et les Pays de Galles (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cardiff et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et les Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et les Pays de Galles (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Galloise.

Décalage Horaire entre le Kenya et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Kenya : 01H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Kenya : 02H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
  • Kenya : 03H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
  • Kenya : 04H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
  • Kenya : 05H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
  • Kenya : 06H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
  • Kenya : 07H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
  • Kenya : 08H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
  • Kenya : 09H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
  • Kenya : 10H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
  • Kenya : 11H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
  • Kenya : 12H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
  • Kenya : 13H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
  • Kenya : 14H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
  • Kenya : 15H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
  • Kenya : 16H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
  • Kenya : 17H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
  • Kenya : 18H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
  • Kenya : 19H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
  • Kenya : 20H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
  • Kenya : 21H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
  • Kenya : 22H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
  • Kenya : 23H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Nairobi ?

Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cardiff, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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