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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Kenya : 01H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Kenya : 02H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Kenya : 03H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Kenya : 04H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Kenya : 05H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Kenya : 06H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Kenya : 07H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Kenya : 08H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Kenya : 09H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Kenya : 10H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Kenya : 11H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Kenya : 12H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Kenya : 13H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Kenya : 14H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Kenya : 15H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Kenya : 16H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Kenya : 17H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Kenya : 18H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Kenya : 19H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Kenya : 20H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Kenya : 21H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Kenya : 22H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Kenya : 23H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky