Décalage Horaire entre le Kenya et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00

• Kenya : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Kenya : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Kenya : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Kenya : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Kenya : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Kenya : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Kenya : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Kenya : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Kenya : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Kenya : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Kenya : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Kenya : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Kenya : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Kenya : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Kenya : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Kenya : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Kenya : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Kenya : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Kenya : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Kenya : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Kenya : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Kenya : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Kenya : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova