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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Suisse : 00H00
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Kenya : 02H00
Suisse : 01H00
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Kenya : 03H00
Suisse : 02H00
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Kenya : 04H00
Suisse : 03H00
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Kenya : 05H00
Suisse : 04H00
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Kenya : 06H00
Suisse : 05H00
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Kenya : 07H00
Suisse : 06H00
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Kenya : 08H00
Suisse : 07H00
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Kenya : 09H00
Suisse : 08H00
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Kenya : 10H00
Suisse : 09H00
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Kenya : 11H00
Suisse : 10H00
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Kenya : 12H00
Suisse : 11H00
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Kenya : 13H00
Suisse : 12H00
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Kenya : 14H00
Suisse : 13H00
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Kenya : 15H00
Suisse : 14H00
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Kenya : 16H00
Suisse : 15H00
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Kenya : 17H00
Suisse : 16H00
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Kenya : 18H00
Suisse : 17H00
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Kenya : 19H00
Suisse : 18H00
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Kenya : 20H00
Suisse : 19H00
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Kenya : 21H00
Suisse : 20H00
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Kenya : 22H00
Suisse : 21H00
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Kenya : 23H00
Suisse : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Berne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter